5 обязательных советов путешественникам зимой

Наши советы путешественникам помогут вам свести к минимуму дискомфорт, связанный со сменой климата. В результате такой отдых принесет максимум пользы.

Раннее мы уже писали — куда поехать отдохнуть в Европу. Если вам надоела зима и хочется понежиться на теплом песочке где-то под пальмами, не стоит ограничивать себя в желаниях — такие мечты вполне реально воплотить в жизнь!

Топ-5 полезных советов путешественникам

  1. Обдуманно выбирайте место для отдыха, учитывая тот факт, что нарушение сезонного ритма и смена часового пояса уже предполагает стресс для нашего организма, необходимо выбрать наиболее щадящий вариант отдыха. Например, для жителей нашего региона, в качестве места для летнего отпуска зимой, следует выбирать Египет или ОАЕ, а не Таиланд или Кубу.

    По возможности, отдых должен длиться не менее 14 дней (в идеале — 2-3 недели), за это время организм успешно адаптируется к новым условиям. Кроме того, по возвращению домой, не следует сразу выходить на работу — дайте себе несколько дней на адаптацию после перелета. Постарайтесь хорошо выспаться, полезными будут умеренные физические нагрузки.
  2. За несколько недель до путешествия нелишним будет посетить 3-4 сеанса загара в солярии и пропить курс поливитаминов, которые облегчат процесс адаптации к жаркому климату. Таким образом вы будете более подготовлены к встрече с теплым солнышком.
  3. Солярий перед путешествиями

  4. Не забудьте запастись солнцезащитными средствами, а также увлажняющими лосьонами после загара — на месте отдыха они стоят гораздо дороже.
  5. Пересмотрите свое меню — питание должно быть сбалансированным, не лишним будет включить в свой рацион продукты с высоким содержанием фитонцидов (клюкву, бруснику, редьку, лук, чеснок). Соблюдайте питьевой режим — употребляйте не менее 2-х литров воды.
  6. Подбирайте свой гардероб для отдыха с учетом национальных обычаев страны, особенностей менталитета местных жителей. Например, исламская культура запрещает женщинам носить короткие шорты и юбки, а также глубокое декольте. Кроме того, одежда должна быть просторной и светлой, из легких натуральных тканей, а обувь — удобной (например, сандалии или босоножки без каблука).

Собираясь в путешествие, позаботьтесь об аптечке. Обязательно возьмите с собой обезболивающие, жаропонижающие, антигистаминные средства и противодиарейные препараты. Если вы едете с детьми — приобретите аналогичные средства в детской дозировке.

Как подобрать свой гардероб для перелета?

Еще одна проблема, с которой вы можете столкнуться, собираясь на летний отдых среди зимы — это переодевание в аэропорту и хранение теплой одежды. Все нюансы следует обдумать заранее, учитывая вероятность возникновения форс-мажорных ситуаций.

Конечно, если вас будут провожать в аэропорт родственники или друзья, вы сможете отдать им громоздкую верхнюю одежду. Однако, далеко не всегда есть провожающие, поэтому советуем рассмотреть несколько вариантов для решения этой проблемы:

  • Оставить теплую одежду в камере хранения аэропорта. Однако, этот способ имеет свои недостатки. Например, выход к трапу может быть не через рукав, а это значит, что придется выходить через улицу и провести какое-то время при минусовой температуре без курток.
  • Взять верхнюю одежду с собой в самолет, и уже там переодеваться. Конечно, в этом случае не стоит одевать длинный пуховик или шубу, однако короткая куртка, джинсы и кроссовки вполне подойдут. Возьмите с собой рюкзак, пустую сумку или пакет, предназначенные для теплых вещей.
  • Соблюдайте принцип многослойности в одежде. Например, футболка, свитер или кофта, куртка. Верхнюю одежду сразу можно будет сложить в пакет, но в самолете может быть прохладно, поэтому лететь вы будете в свитере, который снимете перед приземлением, и в результате — на вас будет футболка и джинсы. Переодеваться можно в туалете.

Как вариант — можно одеть легкую (не продуваемую) ветровку поверх флиски и кроссовки или кеды с теплыми носками, взять с собой тонкую шапку. Такая комбинация позволит вам не замерзнуть, даже при пересадке из автобуса в самолет. В ручную кладь возьмите сменную одежду: футболку, шорты, тонкие носочки, легкую обувь (босоножки, кеды).

Совет: что бы не тащить лишнюю одежду, уточните какой температурный режим будет на момент приземления. Например, в Египте может быть совсем не жарко в вечернее время, поэтому в футболке, джинсах и кроссовках будет вполне комфортно.

Выполняя наши советы путешественникам, вы легко адаптируетесь после перелета и сможете насладиться отдыхом на все 100%.


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...